«Тщательно мой руки с мылом» - фраза, знакомая каждому с малых лет. Приучать детей к соблюдению правил личной гигиены стремится каждый родитель, однако сами взрослые зачастую относятся к этой процедуре весьма безответственно.

Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день чистых рук (Global Handwashing Day). Эта дата была учреждена Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения в 2008 году. Всемирный День Чистых Рук посвящен основам личной гигиены. Его главная цель - сделать мытье рук привычным действием, как дома, так и вне его.

Столь обыденная процедура как своевременное и правильное мытье рук способна защитить организм от множества недугов, опасных для здоровья. 80% всех инфекционных заболеваний передается через прикосновения, причем это не только прикосновения одного человека к другому, но и собственные прикосновения, когда мы прикасаемся своими же руками к глазам, носу… Мы живем в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Вирусы, бактерии, грибы – все эти невидимые организмы могут оказаться на руках, а потом попасть в организм человека, вызвав различные заболевания. Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний. Среди них:

Воздушно-капельные инфекции (грипп, ОРВИ, новая коронавирусная инфекция, скарлатина, ветряная оспа, дифтерия и т.д.). Эти заболевания передаются не только воздушно-­капельным путем: заболевший может прикрыть рот рукой во время кашля или чихания, а затем прикоснуться к какому-либо предмету, например, к поручню к общественном транспорте, через который вирус передается окружающим.

Кишечные инфекции (дизентерия,  брюшной тиф и т.д.) попадают в организм через грязные руки. Их частота особенно возрастает в летний период, когда температура воздуха способствует активации болезнетворных микроорганизмов. Кишечные инфекции могут привести к опасным последствиям: обезвоживанию, резкому повышению температуры, и могут даже представлять угрозу для жизни.

Конъюнктивит. Это заболевание слизистой оболочки органов зрения, характеризующееся покраснением глаза, начавшимся слезотечением, боязнью яркого света, зудом. Обычно конъюнктивит вызывают вирусы или бактерии, передающиеся через грязные руки.

Гельминтоз. Гельминты, также известные как глисты, чаще всего попадают в организм через грязные руки, а одним из основных источников заражения являются животные и загрязненная почва. Также микроскопические яйца гельминтов могут располагаться на немытых фруктах и овощах, дверных ручках, поручнях в общественном транспорте.

Гепатит А. Путь передачи этого заболевания фекально-оральный: немытые руки после посещения туалета или загрязненная пища открывают доступ инфекции в организм. Затем с кровью вирус попадает в печень и разрушает ее клетки.

Установлено, что частое мытье рук с мылом родителями способствует снижению смертности среди детей раннего возраста от острых респираторных инфекций на 20% и от острых кишечных инфекций на 50%. Мытье рук с мылом является одним из самых эффективных и доступных способов предотвращения  разных инфекционных заболеваний.

Обязательно следует мыть руки:

- После посещения туалета;

- После контакта  с животными  и с разными загрязненными поверхностями;

- После похода в магазин, больницу и т. п.;

-После посещения общественных мест, особенно после поездки в общественном транспорте;

- После прогулки по улице;

- После уборки помещения;

- После держания в руках денег;

- До и после использования средств индивидуальной защиты;

- До и после обработки раны;

- Перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;

- После общения с больными, после рукопожатий;

- После разделки сырого мяса;

- Перед приготовлением, а также перед употреблением пищи;

В других случаях, когда руки загрязнены и их мытье обязательно.

Как правильно мыть руки?

1. Намочите руки проточной водой.
2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.
4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.
5. Тщательно смойте пену.
6. Вытрите насухо бумажным полотенцем.
7. Выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него.

Такая простая процедура, как мытье рук, может уберечь вас и вашего ребенка от многих заболеваний. Станьте примером для окружающих, заботьтесь о своем здоровье и о здоровье близких, регулярно мойте руки с мылом. Помните, что чистые руки - это одна из основ здорового образа жизни.