Современный мир – это время больших скоростей и огромного потока информации, которую нужно своевременно получать и усваивать. Многие уже не мыслят своей жизни без использования компьютера. Компьютер прочно вошел в нашу жизнь, стал помощником дома, на работе, в учебе. Современные дети на удивление быстро осваивают и активно пользуются новой техникой и компьютером. Но всегда ли эти навыки приносят пользу и не вредят ли они здоровью детей и подростков?

Уже сегодня в школах внедряются электронные учебники и персональные компьютеры. Старшеклассники просто не могут выполнять домашние задания без Интернета. И чем раньше вы научите своего малыша работать на персональном компьютере, объясните ему правила безопасной работы за компьютером, тем больше вероятность того, что ваш ребенок не получит никаких последствий в виде заболеваний опорно-двигательного аппарата, глаз, нервной системы в школьном возрасте и не подорвет свою психику.

Врачи-гигиенисты изучали и изучают негативное влияние компьютера на здоровье человека. Поэтому для детей и подростков время работы за компьютером строго регламентируется государственными санитарными правилами и нормами. Так, в Санитарно-противоэпидемических правилах и нормативах СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», прописана рекомендуемая непрерывная длительность работы, связанной с фиксацией взора непосредственно на экране компьютера. Для детей первой ступени обучения она не должна превышать 15 минут, для обучающихся в 5-7 классах – 20 минут. В 8-9 классах – 25 минут и для старшеклассников – 30 минут на первом часу занятий и 20 минут – на втором часу занятий. Для дошкольников рекомендуемая непрерывная продолжительность работы с компьютером для детей 5 лет не более 10 минут, для детей 6 лет – не более 15 минут. В каникулярное время компьютерные игры рекомендуется проводить не более одного раза в день продолжительностью до 10 минут для младших школьников и до 15 минут для детей среднего и старшего школьного возраста. Перед сном такие игры вообще проводить запрещается.

С чем связаны такие ограничения? Вроде бы ребенок за компьютером сидит в расслабленной позе, однако вследствие постоянности этой позы она является вынужденной, когда напряженными остаются мышцы шеи, головы, рук, спины. Результатом такого напряжения у подростков может стать остеохондроз, стойкие нарушения осанки и сколиоз. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.

Большинство школьников проводят возле монитора слишком много времени, что может привести к возникновению различных заболеваний, в том числе психических. Особенно затягивают сетевые игры, любителями которых в основном являются мальчики. Различные «стрелялки», «гонки» активно эксплуатируют агрессивный инстинкт, заложенный природой у мужского пола.

Казалось бы, пострелял в игре монстров – негативная энергия и напряжение ушли, сбросились, но это не так. В подобных играх человек получает удовольствие от своих возможностей «супермена», которое заставляет возвращаться к игре снова и снова. Так не далеко и до компьютерной зависимости, которая сродни наркотической и лечить которую берутся не во всех психиатрических клиниках.

Какова же альтернатива бесконечному «зависанию» в виртуальном мире?

Любой ребенок компьютерной игре предпочтет совместное занятие с родителями. Поэтому не стоит родителям усаживать ребенка за компьютер для того, чтобы о «не шумел, не мешал, не путался под ногами». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок-дошкольник работал в обучающей программе, то прежде чем усталость его за монитор, разберите с ним основные принципы программы без компьютера. Такой подход обеспечит родителя значимость и авторитет в глазах ребенка, потому что самое важное и интересное он узнает именно от вас.

Родители могут отвлечь ребенка от компьютера, предложив ему совместные интересные занятия – игры, прогулки, путешествия. Ребенок получает полноценное развитие, в т. ч. и головного мозга, только активно двигаясь. В настоящее время в районах нашей Чувашской республики созданы хорошие условия для совместного активного отдыха родителей с детьми. Это и бассейны в физкультурно-оздоровительных комплексах, катки, хоккейные коробки и спортивные залы. Запишите ребенка в спортивные секции, так у него будет меньше времени для просиживания за компьютером.

Родителям стоит запомнить золотые правила пользования компьютером: до трех лет ребенок не должен вообще подходить к компьютеру; до шести лет – находитесь рядом с играющим ребенком (для того, чтобы взрослый мог дать комментарии по ходу игры о героях, их действиях, доходчиво и правильно объяснить их поступки); до девяти лет – никакого Интернета, до 12 лет – никаких социальных сетей! Виртуальный мир не может и не должен заменить нашим детям живое общение с родными, друзьями, одноклассниками и прекрасными и не забываемыми мгновениями общения с живой природой!

Казалось бы, пострелял в игре монстров – негативная энергия и напряжение ушли, сбросились, но это не так. В подобных играх человек получает удовольствие от своих возможностей «супермена», которое заставляет возвращаться к игре снова и снова. Так, недалеко и до компьютерной зависимости, которая сродни наркотической и лечить которую берутся не во всех психиатрических клиниках.

Какова же альтернатива бесконечному «зависанию» в виртуальном мире?

Любой ребенок компьютерной игре предпочтет совместное занятие с родителями. Поэтому не стоит родителям усаживать ребенка за компьютер для того, чтобы он «не шумел, не мешал, не путался под ногами». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок-дошкольник работал в обучающей программе, то прежде чем усаживать его за монитор разберите с ним основные принципы программы без компьютера. Такой подход обеспечит родителя значимость и авторитет в глазах ребенка, потому что самое важное и интересное он узнает именно от вас.

Родители могут отвлечь ребенка от компьютера, предложив ему совместные интересные занятия – игры, прогулки, путешествия. Ребенок получает полноценное развитие, в т. ч. и головного мозга, только активно двигаясь. В настоящее время в районах нашей Чувашской Республики созданы хорошие условия для совместного активного отдыха родителей с детьми. Это – и бассейны в физкультурно-оздоровительных комплексах, катки, хоккейные коробки и спортивные залы. Запишите ребенка в спортивные секции, так у него будет меньше времени для просиживания за компьютером.

Родителям стоит запомнить золотые правила пользования компьютером: до трех лет ребенок не должен вообще подходить к компьютеру; до шести лет – находитесь рядом с играющим ребенком (для того, чтобы взрослый мог дать комментарии по ходу игры о героях, их действиях, доходчиво и правильно объяснить их поступки); до девяти лет – никакого Интернета, до 12 лет – никаких социальных сетей! Виртуальный мир не может и не должен заменить нашим детям живое общение с родными, друзьями, одноклассниками и прекрасными и незабываемыми мгновениями общения с живой природой!

О. СМИРНОВА,

главный специалист-эксперт территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Чувашской Республике в Цивильском районе.